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Geschmorter Kohl
Der geschmorte Kohl sieht vielleicht unschuldig aus, aber hat es richtig in sich! Der Weißkohl steht hier ganz klar im Spotlight, denn er ist nicht nur ein köstliches Lebensmittel, sondern auch Medizin. Das Nährstoffwunder reguliert den Blutzuckerspiegel, die Cholesterinwerte und das Gewicht. Doch seine oberste Priorität liegt bei Verbesserung des Magen-Darm-Traktes und bei der Hemmung von entzündlichen Krankheiten. Das saftige Hackfleisch ergibt mit dem Star Weißkohl ein absolutes Geschmacks-Duo. Tomaten, Karotten und grüne Bohnen liefern eine ordentliche Portion Vitamine und stärken dein Immunsystem. Fluffiger Reis darf hier nicht fehlen und macht dich lange satt. Mit diesem Gericht holst du dir nicht nur die mediterrane Küche nach Hause, du pushst gleichzeitig deine Gesundheit.

BESTE NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM

88
CAL
5
PROTEIN
4
CARBS
6
FAT
3
ZUCKER
Geschmorter Kohl
Mediterranean Style
Im Ofen geschmorter Kohl mit würzigem Hackfleisch auf fluffigem Reis. Gesamtgewicht: 500 g.
7.50€ p.P
-
+
Weißkraut 25,1%, Reis 25,1%, Tomaten 15,1 %, Hackfleisch 7,5 %, grüne Bohnen, Sahne, Karotten, Mozzarella, Salz, Brühe (Pflanzliche Brühe (Würze, Salz, Sonnenblumenöl), Dextrose, Speisesalz, Stärke, Zucker, Aroma (mit Sellerie, Soja), Hefeextrakt, Gemüsemischung (Tomate, Petersilie, Pastinake, Zwiebel, Karotte, Lauch), Gewürze, Shitakepilze)
Milch und Milchprodukte, Sellerie, Soja
Durchschnittliche Nährwerte je 100 g
Kalorien 88Kcal
Fett 6g
Davon Gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 4g
davon Zucker 3g
Protein 5g
Salz 2g


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